Yoga An Thần - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Yoga An Thần – Cân Bằng Tâm Trí, Đánh Thức Năng Lượng Nội Tại

Giới thiệu sách

Yoga An Thần là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với tinh hoa cổ xưa của phương Đông – yoga – như một phương pháp nuôi dưỡng thể chất và thanh lọc tâm hồn. Với sự kết hợp giữa hít thở, thiền định và dưỡng sinh, yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, mà còn đưa tâm trí về trạng thái thư giãn, an tĩnh.

Cuốn sách mang đến cái nhìn toàn diện về yoga như một liệu pháp tự nhiên để giải tỏa căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần, giảm mất ngủ, lo âu, đồng thời giúp người tập phục hồi năng lượng sống một cách nhẹ nhàng, bền vững.

Nội dung nổi bật của sách

Lý giải sâu sắc: Yoga không chỉ là vận động thể chất, mà còn là liệu pháp nuôi dưỡng tâm trí.
Hướng dẫn từng động tác cụ thể, chính xác, có hình ảnh minh họa rõ ràng giúp người mới dễ tiếp cận.
Tích hợp bài tập hít thở, thiền định, dưỡng sinh – nền tảng quan trọng giúp giảm phiền não và nâng cao sự tập trung.
Phù hợp cho người hiện đại đang tìm kiếm sự an yên trong nhịp sống căng thẳng.

Sách dành cho ai

Người thường xuyên mất ngủ, lo âu, căng thẳng thần kinh.
Những ai muốn tìm một phương pháp luyện tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao về cả thể chất lẫn tinh thần.
Người bận rộn, ít thời gian, muốn tập yoga tại nhà mà không cần huấn luyện viên.
Người mới bắt đầu tiếp cận yoga và muốn hiểu đúng về triết lý – thực hành của bộ môn này.

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K
Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00–10h00, 12h00–14h00, 19h00–21h00

Hãy trao cho bản thân một không gian nội tâm tĩnh lặng và tràn đầy sinh khí với cuốn Yoga An Thần. Dù bạn là người mới hay đã từng trải nghiệm yoga, cuốn sách này vẫn sẽ là người bạn đồng hành hữu ích giúp bạn xoa dịu tâm trí, phục hồi năng lượng và sống cân bằng giữa bộn bề cuộc sống.