Thực Hành Chánh Niệm - 75 Bài Tập Giúp Bạn Đưa Thiền Vào Cuộc Sống Hằng Ngày

Giới thiệu sách

Bạn đã từng thử hành thiền nhưng không cảm nhận được hiệu quả?
Bạn bối rối trước quá nhiều tài liệu về chánh niệm và không biết nên bắt đầu từ đâu?

Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov mang đến 75 bài tập chánh niệm thực tiễn, được đúc kết từ nhiều năm giảng dạy thiền và thực hành của tác giả. Cuốn sách giúp bạn tiếp cận chánh niệm một cách đơn giản, phù hợp với nhiều phong cách sống, từ người bận rộn đến những ai muốn đào sâu thiền định.

Mỗi bài tập trong sách đều được thiết kế chi tiết, dễ hiểu, dễ áp dụng, giúp bạn từng bước cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và tìm thấy sự bình yên trong đời sống thường nhật. Đây là cuốn cẩm nang không thể thiếu dành cho những ai muốn ứng dụng thiền vào thực tế, dù là người mới hay đã có kinh nghiệm.

Sách dành cho ai?

• Những ai muốn bắt đầu thực hành chánh niệm nhưng chưa biết làm sao
• Người đã thiền nhưng chưa thấy hiệu quả và muốn phương pháp rõ ràng, cụ thể hơn
• Những ai tìm kiếm sự bình an, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần

Chương trình khuyến mãi

Flash Sale sách HOT vào khung giờ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng trên 299K

Chánh niệm không phải điều xa vời – Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay!

MUA NGAY THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Thông Tin Chi Tiết

Mã Hàng: 8935074131591
Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Tác Giả: Matthew Sockolov
Người Dịch: Nghiêm Nghiêng
Nhà Xuất Bản: NXB Hồng Đức
Năm Xuất Bản: 2023
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 260 gram
Kích Thước: 20.5 x 13.5 x 1.1 cm
Số Trang: 247
Hình Thức: Bìa Mềm