Yoga & Thiền Định (Tái Bản) – Hành Trình Hợp Nhất Thân Tâm
Giới thiệu sách
Hệ thống Yoga cổ điển được Patãnjali – tác giả của bộ Du-già kinh (Yoga Sutra) – định nghĩa như sau:
"Yogash chitta vritti nirodhah" – Yoga là sự chế ngự (nirodha) những xao động của tâm thức (chitta vritti).
Yoga được hệ thống hóa thành tám cấp bậc, trong đó việc luyện tập các tư thế yoga (asana) chỉ là cấp bậc thứ ba. Khi luyện tập thành thục các tư thế này, cơ thể và tâm trí trở nên vững vàng trước những tác động ngoại cảnh. Đạt đến trạng thái asana hoàn hảo, việc điều hòa hơi thở (pranayama) sẽ giúp khơi thông nguồn sinh lực (prana).
Raja Yoga là nhánh yoga tập trung vào tâm thức, được phát triển dựa trên Yoga Sutra của Patãnjali. Người tu tập phải rèn luyện ý chí, kiểm soát cảm xúc và tư tưởng. Khi có thể hồi hướng các giác quan, họ sẽ phát triển khả năng làm chủ tâm thức, từ đó tiến đến các cấp bậc cao nhất:
Thiền (dhyana) – sự tập trung sâu sắc
Định (samadhi) – trạng thái hợp nhất với vũ trụ vô biên
Cuốn sách Yoga & Thiền Định sẽ giúp bạn hiểu rõ về các cấp bậc Yoga, phương pháp thực hành đúng cách để có thể rèn luyện thân thể, tĩnh tâm và đạt đến sự cân bằng nội tại.
Sách dành cho ai?
- Những ai quan tâm đến triết lý Yoga cổ điển và ứng dụng vào đời sống
- Người thực hành Yoga & Thiền muốn nâng cao sự hiểu biết về hệ thống Yoga
- Những ai tìm kiếm sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và năng lượng
- Người muốn rèn luyện hơi thở và khai mở nguồn sinh lực bên trong
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT vào khung giờ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng trên 299K
Tập Yoga đúng cách – Đạt đến tĩnh lặng và khai mở trí tuệ!
MUA NGAY YOGA & THIỀN ĐỊNH (TÁI BẢN)
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935074123497
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Raja Yoga
Người Dịch: Nawami
NXB: NXB Hồng Đức
Năm XB: 2021
Trọng lượng (gr): 161
Kích Thước Bao Bì: 21 x 13.5 x 0.6 cm
Số trang: 125
Hình thức: Bìa Mềm
