I. GIỚI THIỆU
Yoga có một công dụng kỳ diệu giúp xua tan đi mệt mỏi, phiền muộn ngày thường, hướng bạn đến một tâm thế bình hòa, bao dung, tĩnh tại.
Tập yoga bằng bóng nhựa Fitball là một phương pháp mới, tận dụng sự đàn hồi, độ lăn của bóng kết hợp với những động tác truyền thống như hít thở, kéo giãn, xoa bóp tạo độ rung các cơ quan nội tạng nhằm giúp tăng cường các chức năng hoạt động toàn thân, tạo vòng eo thon gọn, tay chân dẻo dai, da dẻ được đàn hồi, loại bỏ mỡ thừa… và trị liệu được một số bệnh xương khớp.
“Yoga dành cho bạn gái tập luyện trên fitball” giới thiệu sáu tư thế tập luyện với lời hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu; hình ảnh minh họa rõ ràng; chú thích công hiệu của từng động tác sẽ giúp các bạn gái có thể thực hành những bài tập yoga bằng bóng fitball mỗi ngày để sống khỏe, trẻ đẹp, yêu đời.
II. THÔNG TIN CHI TIẾT
Mã hàng 8935074120496
Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả Thế Anh
NXB NXB Thanh Hóa
Năm XB 2020
Trọng lượng (gr) 150
Kích Thước Bao Bì 24 x 16 x 0.5 cm
Số trang 68
Hình thức Bìa Mềm
