Vanlangbooks Vanlangbooks

Giãn cơ là đủ - Yoga cho dân văn phòng

Thương hiệu: Khác Mã sản phẩm: 9786045663882
93,500₫ 110,000₫
-15%
(Tiết kiệm: 16,500₫)

Gọi đặt mua 028.38.233.022 (7:30 - 17:00) T2 - T6, Sáng T7

NHẬP MÃ: VLB1215K

- Giảm ngay 15K cho đơn hàng giá trị tối thiểu 149K
- Mã giảm tối đa 15K
Điều kiện
- Giá trị đơn hàng tối thiểu 149K
- Chỉ áp dụng 1 mã giảm giá trên một đơn hàng

NHẬP MÃ: VLB1225K

- Giảm ngay 25K cho đơn hàng giá trị tối thiểu 299K
- Mã giảm tối đa 25K
Điều kiện
- Đơn hàng giá trị tối thiểu 299K
- Chỉ áp dụng 1 mã giảm giá trên một đơn hàng

NHẬP MÃ: VLB1250K

- Giảm ngay 50K cho đơn hàng giá trị tối thiểu 999K
- Mã giảm tối đa 50K
Điều kiện
- Đơn hàng giá trị tối thiểu 999K
- Chỉ áp dụng 1 mã giảm giá trên một đơn hàng
  • FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
    FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
  • Thanh toán online qua VNpay, MoMo,...
    Thanh toán online qua VNpay, MoMo,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

I.Giới thiệu sách
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài tập phải trả chi phí như tập cùng huấn luyện viên, pilates. Cho dù là bài tập nào thì việc học và tập thử cũng là một việc tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất đó chính là tạo ra được một bài tập luyện riêng của bản thân mình. Nếu bạn nắm được phương pháp tập thể dục phù hợp với bản thân thì có thể quản lý sức khỏe một cách dễ dàng.

Để giải quyết vấn đề này Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam xin giới thiệu cuốn sách GIÃN CƠ LÀ ĐỦ.

Giãn cơ chính là một bài tập tốt cho việc tạo ra một bài tập vận động. Nếu bạn nắm được một vài động tác giãn cơ thì bạn sẽ dễ dàng duy trì được hiệu quả trong các bài tập khác. Điều tuyệt nhất là giãn cơ giúp bạn luôn khỏe mạnh và có một thân hình đẹp.

Giãn cơ là các bài tập có sức cuốn hút nhất đối với những con người hiện đại bận rộn. Chỉ cần tập các bài tập giãn cơ bất cứ ở đâu và bất cứ lúc nào rảnh rỗi cũng có thể giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và có sức đàn hồi hơn. Tùy theo lối sống, mỗi người có thể chọn cho mình thời gian buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào phù hợp để giãn cơ và mỗi ngày chỉ cần 5 phút là đủ.

Với các hình minh họa động tác chân thực dễ hiểu, cuốn sách giúp độc giả tiếp cận dễ dàng với các bài tập giãn cơ từ cơ bản tới nâng cao. Mỗi ngày đều đặn 5 phút giãn cơ sẽ tác động rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, thậm chí người đã trưởng thành cũng có hiệu quả rất tốt. Khi cơ thể kiệt sức, nếu mục đích của bạn không phải là để tập luyện hay đăng những bức ảnh lên mạng xã hội và khoe với người khác thì quả thực chỉ cần giãn cơ là đủ.

Đối với những người bận rộn không có thời gian vận động thì giãn cơ là một điều kiện cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh. Trong cuộc sống dù bận rộn các bạn cũng nên quan tâm tới sức khỏe của bản thân mình bằng thói quen giãn cơ, điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai và có sức đàn hồi tốt hơn.
II.Thông tin chi tiết
Công ty phát hành: Phụ nữ
Tác giả: SeoHee Park
Dịch giả: Đỗ Thị Tuyết Mai
Kích thước: 29 x 21.5 cm
Năm xuất bản: 2020
Nhà xuất bản: Phụ nữ
Trọng lượng (gr): 450
Số trang: 96
Hình thức: Bìa mềm
Mã sản phẩm: 9786045663882
Xuất xứ: Việt Nam
#giancoladu #yogachodanvanphong #sachsuckhoe #sachmoi #sachtruyen #sachtamly #sachhay #sachnoibat #sach2023 #sachnendoc #vanlangbooks #nhaphathanh #sach #nxbphunu

Hỏi đáp - Bình luận

SẢN PHẨM CÙNG PHÂN KHÚC GIÁ

SẢN PHẨM ĐÃ XEM