Điềm Tĩnh Để Bình Yên – Khơi nguồn tĩnh lặng giữa bộn bề cuộc sống
Hướng dẫn thực hành điềm tĩnh để tìm lại sự cân bằng từ bên trong
Giới thiệu sách
Trong guồng quay hiện đại với áp lực công việc, mối quan hệ và nỗi lo thường trực, cảm giác bình yên dường như ngày càng xa vời. Ta có thể có một cuộc sống tốt đẹp trên bề nổi, nhưng vẫn thấy lo âu, kiệt sức và nghi ngờ chính mình.
Điềm Tĩnh Để Bình Yên là quyển sách thiết thực đến từ Psychologies Magazine, dành cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một nơi trú ẩn an toàn trong chính tâm trí mình. Không lý thuyết suông, sách cung cấp các công cụ, bài kiểm tra tâm lý, phương pháp cụ thể và những câu hỏi sâu sắc, giúp bạn từng bước xây dựng lại trạng thái điềm tĩnh – yếu tố then chốt để đạt được sự bình yên lâu dài.
Nội dung nổi bật
- Gợi ý các thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả lớn để giảm căng thẳng hàng ngày
- Hướng dẫn thực hành chánh niệm, thư giãn tinh thần và kiểm soát cảm xúc
- Các bài trắc nghiệm tâm lý đơn giản giúp bạn hiểu rõ bản thân
- Cách thiết lập lại thói quen và môi trường sống để nuôi dưỡng sự bình yên
- Câu chuyện và phân tích từ chính trải nghiệm đời thực của nhiều người
Sách dành cho ai?
- Người trưởng thành đang đối diện với áp lực công việc, gia đình, mối quan hệ
- Những ai có xu hướng overthinking, dễ lo lắng, mất ngủ, căng thẳng
- Người mong muốn học cách sống chậm lại và kết nối với chính mình
- Độc giả yêu thích các sách về tâm lý ứng dụng, phát triển bản thân và thiền định
Chương trình khuyến mãi
Freeship 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Flash Sale mỗi ngày trong khung giờ 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00
Đọc ngay Điềm Tĩnh Để Bình Yên để học cách thảnh thơi đối mặt với cuộc sống và tìm thấy sự bình yên đích thực trong chính mình.
Mua ngay hôm nay!
Thông tin chi tiết
Mã Hàng: 8935074128119
Tên Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Tác Giả: Psychologies Magazine
Người Dịch: Chương Ngọc
Nhà Xuất Bản: NXB Thanh Hóa
Năm Xuất Bản: 2022
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 280 gram
Kích Thước: 21 x 13.5 x 1 cm
Số Trang: 300
Hình Thức: Bìa Mềm
