Chỉ Ngồi - Nghệ thuật thiền định đơn giản để tìm lại chính mình
Giới thiệu sách
Bạn nghĩ thiền không dành cho mình? Hãy thử chỉ ngồi và cảm nhận sự thay đổi!
Chỉ Ngồi là cuốn sách giúp bạn gỡ bỏ những hiểu lầm về thiền, hướng dẫn cách bắt đầu thực hành một cách đơn giản nhưng hiệu quả, dù bạn chưa từng thiền bao giờ. Nếu bạn từng nghĩ rằng thiền cần hàng giờ luyện tập hoặc mang tính tôn giáo, cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra sự thật: Chỉ vài phút thiền mỗi ngày cũng có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Không cần xuống tóc, không cần đến thánh đường, thiền chỉ đơn giản là một cách để hiểu rõ bản thân, tìm kiếm sự bình yên và trân trọng vẻ đẹp tâm hồn.
Nếu bạn từng khuyên người khác thiền nhưng bản thân lại không làm, giận bản thân vì nóng nảy, hoặc đã để thảm tập yoga của mình trong xó quá lâu, thì đây là lúc bắt đầu lại và thực sự trải nghiệm chánh niệm.
Nội dung nổi bật của sách
- Gỡ bỏ những hiểu lầm phổ biến về thiền
- Hướng dẫn cách thực hành thiền đơn giản, không gò bó, không tôn giáo
- Chỉ cần vài phút mỗi ngày để thay đổi tư duy và cải thiện cuộc sống
- Cách tận hưởng sự tĩnh lặng và làm chủ cảm xúc thông qua thiền
Sách dành cho ai?
- Người từng muốn thiền nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
- Những ai muốn kiểm soát cảm xúc, giảm căng thẳng và tìm thấy sự an yên
- Người bận rộn muốn tận dụng thiền để cải thiện sức khỏe tinh thần một cách đơn giản
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale sách HOT vào khung giờ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
- FreeShip 35K cho đơn hàng trên 299K
- Không cần cầu kỳ – Chỉ cần ngồi và cảm nhận sự thay đổi!
MUA NGAY CHỈ NGỒI
Thông Tin Chi Tiết
Mã Hàng: 8935074122537
Nhà Cung Cấp: Công Ty Văn Hóa Văn Lang
Tác Giả: Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz
Người Dịch: Thế Anh
Nhà Xuất Bản: NXB Hồng Đức
Năm Xuất Bản: 2020
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 300 gram
Kích Thước: 21 x 15 cm
Số Trang: 264
Hình Thức: Bìa Mềm
