Độc thoại nội tâm làm chủ cuộc sống - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống – Làm Chủ Suy Nghĩ, Làm Chủ Đời Mình - Hiểu bản thân hơn từ giọng nói bên trong – Chìa khóa nâng cao sức khỏe tinh thần và chất lượng sống.

Giới thiệu sách

Bạn có thường xuyên tự nói chuyện với chính mình trong đầu? Đó chính là “độc thoại nội tâm” – một phần thiết yếu của đời sống tinh thần mỗi người. Cuốn sách Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống giúp bạn hiểu được vai trò to lớn của những đoạn tự thoại tưởng chừng vô thức ấy trong việc hình thành thói quen, cảm xúc và phản ứng trước cuộc sống.

Tác giả Ian Tuhovsky sẽ dẫn dắt bạn khám phá cách lắng nghe, điều chỉnh và làm chủ độc thoại nội tâm thông qua những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Từ đó, bạn có thể chuyển hóa những lời tự trách, phán xét hay nghi ngờ bản thân thành sự động viên, thấu hiểu và cổ vũ tích cực cho chính mình mỗi ngày.

Nội dung nổi bật của sách

Giúp bạn nhận diện các dạng độc thoại tiêu cực thường gặp và ảnh hưởng của chúng đến tâm trạng.
Cung cấp phương pháp chuyển hóa độc thoại tiêu cực thành tích cực, góp phần cải thiện tâm lý và sự tự tin.
Bao gồm các bài tập thực hành đơn giản giúp bạn rèn luyện khả năng làm chủ suy nghĩ.
Thúc đẩy tư duy tích cực và khả năng tự điều chỉnh cảm xúc trong công việc và đời sống.
Tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe tinh thần, sự bình an và thành công cá nhân.

Sách dành cho ai?

Người thường xuyên lo âu, thiếu tự tin và dễ rơi vào suy nghĩ tiêu cực.
Những ai đang muốn cải thiện sức khỏe tinh thần, thấu hiểu bản thân và sống cân bằng hơn.
Người yêu thích tâm lý học ứng dụng và phát triển bản thân qua những công cụ thực tế.

Chương trình khuyến mãi

Freeship 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên

Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00

Sở hữu ngay sách Độc Thoại Nội Tâm Làm Chủ Cuộc Sống để bắt đầu hành trình thấu hiểu và kiểm soát suy nghĩ bên trong bạn. Làm chủ độc thoại, làm chủ tâm trí – và từ đó, làm chủ cuộc đời.