Cái Lợi Của Điềm Tĩnh & Cái Hại Của Quá Khích - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích – Làm chủ cảm xúc để sống tự tại và thông minh cảm xúc hơn

Giới thiệu sách

Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích là cuốn sách dành cho những ai đang vật lộn với cảm xúc tiêu cực, dễ bùng nổ hoặc luôn cảm thấy khó kiểm soát khi bị chỉ trích, từ chối hay dồn nén quá lâu. Tác giả Judith P. Siegel – chuyên gia tâm lý học – mang đến những hướng dẫn thực tế để giúp bạn hiểu rõ hơn về phản ứng cảm xúc của chính mình và từ đó thay đổi cách ứng xử trong những tình huống căng thẳng.

Cuốn sách phân tích sâu nguyên nhân của những phản ứng quá khích – từ sự ghen tỵ, cảm giác bị kiểm soát, chỉ trích, chối từ – và giúp bạn xây dựng kỹ năng điều chỉnh tâm trạng, tránh để cảm xúc lấn át lý trí. Đây không chỉ là một cuốn sách trị liệu tâm lý cá nhân, mà còn là cẩm nang để bạn sống bình an và cải thiện mối quan hệ với người thân, bạn bè, đồng nghiệp.

Nội dung nổi bật của sách

Hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến phản ứng quá khích trong cuộc sống hàng ngày
Học cách nhận diện và quản lý cảm xúc trước các tình huống bị từ chối, kiểm soát hoặc chỉ trích
Rèn luyện khả năng giữ bình tĩnh trong khủng hoảng để bảo vệ sức khỏe tinh thần
Kỹ năng hóa giải cảm xúc dồn nén từ quá khứ để sống an yên ở hiện tại
Hướng dẫn cụ thể cách xây dựng tư duy điềm tĩnh và phản ứng hợp lý

Sách dành cho ai

Người dễ nóng giận, phản ứng thái quá trong các tình huống xã hội
Người đang gặp khó khăn trong việc điều tiết cảm xúc cá nhân
Những ai muốn nâng cao trí tuệ cảm xúc, giao tiếp lành mạnh và sống điềm tĩnh hơn

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên

Flash Sale mỗi ngày vào khung giờ 08h00 - 10h00, 12h00 - 14h00, 19h00 - 21h00

Điềm tĩnh không phải là yếu đuối – mà là dấu hiệu của người làm chủ được bản thân. Hãy để Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích giúp bạn kiểm soát cảm xúc, sống bình an và ứng xử thông minh hơn mỗi ngày. Mua ngay!