Bạn Cũng Có Thể Thiền – Hành trình tìm lại sự tĩnh lặng từ phương pháp thiền hiện đại
Giới thiệu sách
Bạn Cũng Có Thể Thiền giới thiệu phương pháp thiền Vòng Thiền Định (Circle of Meditation - CM) – một hình thức thiền định hiện đại, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi người, kể cả người mới bắt đầu. CM tích hợp các kỹ thuật thiền cổ truyền như Thiền chỉ (Samatha), Thiền quán (Vipassana) trong một thời khóa thống nhất, giúp người thực hành khai mở nhận thức, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự bình an nội tại.
Tác giả Manuel Vega đã phát triển CM từ chính trải nghiệm thực tiễn cá nhân, với mong muốn mang thiền đến gần hơn với công chúng hiện đại – những người sống giữa nhịp sống nhanh, áp lực và cần một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để tái kết nối với chính mình.
Nội dung nổi bật
- Trình bày rõ ràng về phương pháp CM và cách thực hành hiệu quả
- Tích hợp các yếu tố của nhiều trường phái thiền trong một cấu trúc đơn giản
- Phù hợp với người bận rộn, mới bắt đầu hoặc chưa từng thiền
- Mang đến trải nghiệm thiền sâu sắc mà vẫn gần gũi, dễ áp dụng
Sách dành cho ai
- Người muốn tìm hiểu và bắt đầu thiền một cách dễ hiểu, khoa học
- Người cần giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống hiện đại
- Người tìm kiếm phương pháp rèn luyện sự tập trung, tỉnh thức mỗi ngày
- Người quan tâm đến tâm lý trị liệu, phát triển bản thân thông qua thiền
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale sách HOT mỗi ngày vào khung giờ: 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Hành trình kết nối với sự tĩnh tại và an yên từ chính bên trong bạn. Hãy mua ngay cuốn sách Bạn Cũng Có Thể Thiền
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935073102820
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Manuel Vega
NXB: NXB Hồng Đức
Năm xuất bản: 12-2014
Trọng lượng: 320g
Kích thước: 20 x 12 x 0.9 cm
Số trang: 158
Hình thức: Bìa Mềm
