Thiền Như Một Phật Tử – Hành Trình Tìm Lại Bình Yên Nội Tại
Giới thiệu sách
Thiền Như Một Phật Tử là cuốn cẩm nang thân thiện và dễ tiếp cận, giúp bạn bắt đầu hành trình thiền định với sự tự tin, nhẹ nhàng và đúng hướng. Được viết bởi Cynthia Kane – tác giả best-seller và giảng viên thiền được chứng nhận – cuốn sách giúp bạn hiểu thiền Phật giáo không chỉ là kỹ thuật mà là một cách sống tỉnh thức.
Bằng lời văn gần gũi, Kane hướng dẫn bạn cách ngồi đúng, thở đúng, tiếp cận đúng tâm thế và đặc biệt là vượt qua trở ngại trong thực hành, như phân tâm, lo âu hay sự nhàm chán. Đây không phải là cuốn sách nói về thiền một cách trừu tượng, mà là một bản đồ thực hành chi tiết giúp bạn chạm đến bình an nội tại ngay từ những bước đầu tiên.
Nội dung nổi bật của sách
- Hướng dẫn tư thế, hơi thở, tâm thế thiền theo Phật giáo nguyên bản.
- Cách giải tỏa căng thẳng, lo âu và cảm xúc tiêu cực bằng thiền tập.
- Giúp chuyển hóa mối quan hệ với dòng suy nghĩ và cảm xúc thường ngày.
- Khám phá sự tĩnh lặng sâu thẳm và kết nối bền vững với chính mình.
Sách dành cho ai?
- Người muốn bắt đầu thiền một cách đơn giản, đúng đắn và hiệu quả.
- Những ai đang tìm kiếm phương pháp giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường nội lực.
- Người mong muốn xây dựng một đời sống tỉnh thức và gắn kết với nội tâm.
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale sách mỗi ngày vào khung giờ: 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Chỉ cần bắt đầu với một hơi thở – bạn có thể thay đổi cả cách sống. Mua ngay Thiền Như Một Phật Tử để khởi động hành trình tìm lại sự an yên và kết nối nội tại.
Thông tin chi tiết
Mã Hàng: 8935074133717
Tác Giả: Cynthia Kane
Người Dịch: Lý Ngọc Huệ
Nhà Xuất Bản: NXB Hồng Đức
Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Năm Xuất Bản: 2024
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 160 gram
Kích Thước: 21 x 13.5 x 0.7 cm
Số Trang: 144
Hình Thức: Bìa Mềm
