Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm | Ứng dụng khoa học tâm lý để chữa lành và nâng cao hạnh phúc
Giới thiệu sách
Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm là cuốn sách ứng dụng khoa học tâm lý hiện đại để giúp bạn vượt qua những ngày trầm lặng và sống một cuộc đời có ý nghĩa hơn. Dù bạn đang đối mặt với trầm cảm hay đơn giản là muốn cải thiện tâm trạng và hạnh phúc cá nhân, cuốn sách này sẽ trao cho bạn những kỹ thuật hiệu quả, thực tiễn và dễ áp dụng. Với giọng văn gần gũi, cuốn sách là người bạn đồng hành tinh tế, giúp bạn từng bước khơi dậy nội lực, đối mặt với cảm xúc tiêu cực và lấy lại sự an lành trong tâm trí.
Nội dung nổi bật của sách
- Cung cấp các kỹ thuật tâm lý tích cực giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao mức hạnh phúc
- Hướng dẫn chi tiết cách phòng ngừa và giảm nhẹ các triệu chứng trầm cảm
- Giải thích nguyên nhân trầm cảm dưới góc nhìn tâm lý học hiện đại
- Gợi ý các bài tập đơn giản giúp tăng sức phục hồi cảm xúc và tâm trí
- Tổng hợp nhiều công cụ trị liệu, từ truyền thống đến hiện đại
- Giúp người đọc xây dựng tư duy tích cực để sống khỏe, sống sâu và sống hạnh phúc
Sách dành cho ai
- Người đang đối mặt với các triệu chứng trầm cảm, lo âu, mất phương hướng
- Những ai từng trải qua khủng hoảng tinh thần và muốn hồi phục bền vững
- Bạn trẻ đang tìm cách sống tích cực hơn, cải thiện cảm xúc và tinh thần
- Nhà tâm lý học, chuyên viên trị liệu, người làm trong ngành giáo dục và chăm sóc sức khỏe tinh thần
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT mỗi ngày vào khung giờ 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00
FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K
Hành trình chữa lành bắt đầu từ sự thấu hiểu chính mình. Hãy để Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm giúp bạn vượt qua nỗi buồn và khơi nguồn hạnh phúc dài lâu. Mua ngay sách Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm!
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935074133441
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Miriam Akhtar
Người Dịch: Tiểu Long
NXB: Thanh Hóa
Năm XB: 2024
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 300 gram
Kích Thước Bao Bì: 21 x 13.5 x 1.4 cm
Số trang: 288
Hình thức: Bìa Mềm
