Triết Lý Sống Thế Hệ Z – Chú Tâm Bất Chấp Động Tâm | Bình tâm giữa đời náo động bằng sức mạnh của chánh niệm
Giới thiệu sách
Triết Lý Sống Thế Hệ Z – Chú Tâm Bất Chấp Động Tâm là cuốn sách chữa lành hiện đại, mang đến hướng dẫn thực tế để bạn sống tỉnh thức, giảm căng thẳng và nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày. Tác giả Anna Barnes – nổi tiếng với những cuốn sách self-help nhẹ nhàng nhưng sâu sắc – sẽ giúp bạn luyện tập sự chú tâm thông qua các lời khẳng định mạnh mẽ, hoạt động thực hành đơn giản và tư duy chánh niệm. Cuốn sách truyền tải thông điệp tích cực: bạn không cần kiểm soát mọi thứ, chỉ cần học cách hiện diện, đón nhận và sống trọn từng khoảnh khắc với tâm bình an. Đây là cẩm nang lý tưởng để đối mặt với thế giới đầy biến động mà vẫn giữ được sự tĩnh lặng bên trong.
Nội dung nổi bật của sách
- Hướng dẫn luyện tập chánh niệm giúp sống bình tĩnh và ý nghĩa hơn mỗi ngày
- Gợi ý các câu khẳng định tích cực và lời nhắc nhở nhẹ nhàng để làm mới tâm trí
- Các hoạt động thực hành chú tâm phù hợp cho người bận rộn và người mới bắt đầu
- Tạo nền tảng tinh thần vững vàng để sống cân bằng giữa guồng quay hiện đại
- Truyền cảm hứng sống chậm, biết ơn và yêu thương bản thân một cách dịu dàng
Sách dành cho ai
- Thế hệ Z và người trẻ đang tìm kiếm sự an yên nội tại giữa cuộc sống số hóa
- Những ai cảm thấy tâm trí quá tải, khó tập trung, dễ mất kiểm soát cảm xúc
- Bạn đọc yêu thích chánh niệm, phát triển cá nhân và thực hành sống tỉnh thức
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale sách HOT mỗi ngày vào khung giờ 08h00–10h00, 12h00–14h00, 19h00–21h00.
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K.
Nếu bạn muốn sống nhẹ nhàng và bình an hơn mỗi ngày, hãy để Triết Lý Sống Thế Hệ Z - Chú Tâm Bất Chấp Động Tâm đồng hành cùng bạn trong hành trình quay về với chính mình.Mua ngay!
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935074118158
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Anna Barnes
Người Dịch: Nghiêm Nghiên
NXB: NXB Hồng Đức
Năm XB: 2019
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 320g
Kích thước: 15 x 21 cm
Số trang: 160
Hình thức: Bìa Mềm
