I. GIỚI THIỆU SÁCH
Khí Công Dưỡng Sinh
Sách Khí công dưỡng sinh là một phương pháp tu tập, rèn luyện để thân thể được khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và kéo dài tuổi thọ.
Ngoài những động tác tay chân và thân thể, việc tọa công - ngồi theo tư thế kiết già hay bán kiết già - để tập trung kiểm soát hơi thở nhằm tạo ra dòng năng lượng (khí) kích hoạt các kinh mạch, cùng với kỹ thuật day ấn huyệt vị là những tri thức căn bản của khí công dưỡng sinh.
Tuy nhiên, tất cả các bài tập trong cuốn sách này đều đơn giản dễ dàng, dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi, sẽ tạo ra hiệu quả thực tế cho sức khỏe và niềm vui sống của bạn.
II. THÔNG TIN CHI TIẾT
Tên sách: Khí Công Dưỡng Sinh
Tác giả: Vũ Đình Hồng Anh
Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
Nhà phát hành: Văn Lang
Năm xuất bản: 2016
Số trang: 112 trang
Kích thước: 13.5 x 21 cm
Bìa mềm
LINK ĐỌC THỬ
