Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Giải pháp khoa học giúp tỉnh táo, tập trung và sống khỏe hơn

Giới thiệu sách

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – Take A Nap! Change Your Life là một công trình mang tính đột phá của tiến sĩ Sara C. Mednick – nhà nghiên cứu thần kinh học nổi tiếng – kết hợp cùng Mark Ehrman. Cuốn sách đưa ra các bằng chứng khoa học mạnh mẽ về tác dụng của giấc ngủ ngắn trong việc nâng cao hiệu suất làm việc, cải thiện trí nhớ, phục hồi năng lượng và cân bằng tâm lý.

Không chỉ cổ vũ việc ngủ trưa – vốn thường bị xem là “lười biếng” – cuốn sách còn hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch giấc ngủ ngắn sao cho hiệu quả nhất: nên ngủ lúc nào, bao lâu, làm sao để thức dậy tỉnh táo và dễ chịu. Đây là giải pháp hoàn hảo dành cho người hiện đại đang bị cuốn vào nhịp sống nhanh và thiếu ngủ kinh niên.

Nội dung nổi bật của sách

Cung cấp bằng chứng khoa học về lợi ích của việc ngủ trưa đúng cách
Hướng dẫn chi tiết cách lập kế hoạch cho giấc ngủ ngắn hiệu quả
Giải thích cơ chế hoạt động của não bộ và sự phục hồi nhờ giấc ngủ ngắn
Chỉ ra các sai lầm phổ biến về giấc ngủ và cách khắc phục
Giúp cải thiện năng lượng, giảm stress, nâng cao sức khỏe tinh thần và hiệu suất làm việc

Sách dành cho ai

Người làm việc văn phòng, doanh nhân, sinh viên thường xuyên thiếu ngủ hoặc stress
Những ai đang tìm cách cải thiện sức khỏe, sự tập trung và năng lượng mỗi ngày
Người quan tâm đến các giải pháp chăm sóc não bộ và giấc ngủ tự nhiên

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên

Flash Sale mỗi ngày vào khung giờ 08h00 - 10h00, 12h00 - 14h00, 19h00 - 21h00

Một giấc ngủ ngắn hợp lý có thể là bước ngoặt để bạn tỉnh táo, sáng tạo và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Khám phá bí quyết đó qua Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời – cuốn sách khoa học thiết thực nhất cho sức khỏe tinh thần hiện đại. Mua ngay!