Những Con Đường Tắt Đến Tâm An Lạc – Hướng Dẫn Nhanh Để Tìm Kiếm Bình Yên Nội Tâm | Ứng dụng đơn giản – Kết quả sâu sắc
Giới thiệu sách
Những Con Đường Tắt Đến Tâm An Lạc là cuốn cẩm nang đặc biệt dành cho những ai bận rộn nhưng khao khát bình yên nội tâm. Tác giả Ashley Davis Bush, chuyên gia trị liệu nổi tiếng, mang đến hơn 50 bài tập thực hành tinh gọn, giúp bạn nhanh chóng xoa dịu tâm trí và tìm lại cân bằng ngay giữa nhịp sống hiện đại đầy hỗn loạn.
Không cần phải đến thiền viện, không cần tách biệt khỏi thế giới – chỉ cần vài phút thực hành, bạn đã có thể chuyển hóa cảm xúc, giảm căng thẳng và kết nối lại với chính mình. Cuốn sách là sự kết hợp độc đáo giữa khoa học thần kinh hiện đại và tư tưởng phương Đông về chánh niệm và an lạc, mang đến giải pháp ngắn mà sâu để bạn trở về với trái tim bình an.
Nội dung nổi bật của sách
Các bài tập "cấp cứu" tinh thần
- Kích hoạt sự bình an chỉ trong vài phút mỗi ngày bằng hơi thở – sự chú ý – hành động nhỏ
Kết hợp khoa học và tâm linh
- Áp dụng khoa học thần kinh cùng với triết lý Phật giáo và thiền định để xây dựng trạng thái tâm an lạc bền vững
Thực hành được mọi lúc, mọi nơi
- Không cần thay đổi lịch trình – bạn có thể thực hiện trong xe, tại văn phòng, trong bếp hay khi đang đi bộ
Xây dựng nền tảng an lạc lâu dài
- Từ việc thực hành ngắn ngày, bạn sẽ phát triển thói quen sống chánh niệm – bình tĩnh – kiên cường
Sách dành cho ai?
- Người bận rộn, mệt mỏi với guồng quay công việc và gia đình, muốn tìm lại sự tĩnh lặng trong tâm trí
- Những ai quan tâm đến ứng dụng thực tế của chánh niệm, thiền, khoa học thần kinh
- Người đang trong hành trình chữa lành, giảm stress, sống trọn vẹn hơn mỗi ngày
- Bất kỳ ai muốn học cách chăm sóc tâm hồn một cách ngắn gọn nhưng hiệu quả
Chương trình khuyến mãi
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
- Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00 – 10h00,12h00 – 14h00,19h00 – 21h00
Dẫn lối bạn đến với cuộc sống thanh bình và hạnh phúc hơn! Những Con Đường Tắt Đến Tâm An Lạc – Hướng Dẫn Nhanh Để Tìm Kiếm Bình Yên Nội Tâm – Mua ngay để áp dụng bình an ngay trong từng nhịp thở của cuộc sống hối hả.
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935073102189
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Ashley Davis Bush
NXB: NXB Hồng Đức
Năm xuất bản: 11-2014
Trọng lượng: 460g
Kích thước: 21 x 13.5 cm
Số trang: 294
Hình thức: Bìa Mềm
