Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi ! - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi – Bí quyết sống chậm lại, chăm sóc chính mình chỉ trong 5 phút mỗi ngày

Giới thiệu sách

Là mẹ, bạn luôn bận rộn với muôn vàn việc không tên: chăm con, giữ nhà, xoay vòng công việc… Đôi khi, bạn thấy mình như đang chạy nước rút không có điểm dừng. Cuốn sách Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi chính là khoảng lặng cần thiết – nơi bạn tìm được cách trở về với bản thân, sống chậm lại, hít thở và tận hưởng từng khoảnh khắc.

Tác giả Shonda Moralis – chuyên gia trị liệu tâm lý, chia sẻ phương pháp hành thiền 5 phút mỗi ngày, cùng hơn 60 bài tập chánh niệm dễ thực hiện giúp các mẹ tái kết nối với chính mình, chăm sóc sức khỏe tinh thần và vun vén hạnh phúc gia đình.

Nội dung nổi bật của sách

Hướng dẫn thiền chánh niệm 5 phút mỗi ngày, phù hợp với lịch trình bận rộn
Hơn 60 bài tập thực hành đơn giản, giúp mẹ ứng dụng ngay trong cuộc sống thường nhật
Gợi ý các cách chăm sóc tinh thần, cảm xúc và năng lượng cá nhân
Hỗ trợ mẹ cân bằng giữa công việc – gia đình – bản thân
Truyền cảm hứng yêu bản thân bằng những hành động nhỏ nhưng đầy ý nghĩa

Sách dành cho ai

Mẹ đang nuôi con nhỏ, muốn chăm sóc tinh thần và sống an yên hơn
Người phụ nữ hiện đại luôn bận rộn và căng thẳng
Phụ nữ đang tìm kiếm giải pháp chánh niệm để cân bằng cuộc sống
Bất kỳ ai muốn hiểu sâu hơn về cách yêu bản thân bằng những điều nhỏ nhặt mỗi ngày

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00

Dành 5 phút mỗi ngày để hít thở, sống chậm và kết nối lại với chính bạn. Mẹ tĩnh tâm là mẹ hạnh phúc! Đọc ngay Hít Thở Nào Các Mẹ Ơi để bắt đầu thay đổi. Mua ngay!