I. GIỚI THIỆU SÁCH
Đôi khi, các mẹ có thể cảm thấy như mình đang chạy nước rút trong đời, ngả lưng xuống giường vào tối hôm trước, để rồi bắt đầu lại từ đầu vào sáng hôm sau. Trong HÍT THỞ NÀO CÁC MẸ ƠI, chuyên gia trị liệu tâm lý Shonda Moralis sẽ chỉ ra những lợi ích của việc hành thiền mỗi ngày, đồng thời chỉ cho các mẹ cách thực hiện điều đó – chỉ trong NĂM phút. Thêm vào đó, cô còn chia sẻ hơn 60 bài chánh niệm đơn giản giúp các mẹ chú tâm đến hạnh phúc toàn diện của bản thân (và của mọi người xung quanh):
Ăn sáng chú tâm – không điện thoại, tivi hoặc bao giấy
Ôm con và cùng nhau hít thở ba giây.
II. THÔNG TIN CHI TIẾT
Công ty phát hành: Văn Lang
Tác giả: Shonda Moralis
Kích thước: 20.5 x 13.5 cm
Năm xuất bản: 2021
Nhà xuất bản: Thanh Hoá
Hình thức: Bìa Mềm
Số trang: 320
Mã sản phẩm : 8935074124968
Xuất xứ: Việt Nam
--------------------------------------------------------------------------- "
