Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời – Làm chủ cảm xúc, sống cuộc đời bạn chọn

Giới thiệu sách

Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời là một cuốn sách thực hành thiết thực dành cho các bạn tuổi teen đang phải vật lộn với cảm xúc mạnh mẽ như tức giận, buồn bã, thất vọng hay lo âu.

Dựa trên liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) – một phương pháp trị liệu tâm lý nổi tiếng trong việc giúp người trẻ quản lý cảm xúc – sách cung cấp những bài tập, hướng dẫn và công cụ thực tế giúp bạn học cách:

Hiểu rõ cảm xúc của bản thân
Phản ứng thông minh trước áp lực và khó khăn
Giữ bình tĩnh trong tình huống căng thẳng
Cải thiện mối quan hệ với bạn bè và người thân

Cuốn sách là người bạn đồng hành đầy thấu hiểu, giúp bạn xây dựng năng lực nội tại vững vàng để đối mặt với "mọi quả chanh mà cuộc đời ném vào bạn".

Nội dung nổi bật

Hướng dẫn dễ hiểu, từng bước áp dụng kỹ năng kiểm soát cảm xúc
Các bài tập thực hành giúp bạn quan sát, chấp nhận và quản lý cơn giận, buồn bã, hoảng loạn…
Gợi ý cụ thể để cải thiện mối quan hệ xã hội và gia đình
Phù hợp với lứa tuổi teen đang trong giai đoạn phát triển tâm lý mạnh mẽ

Sách dành cho ai?

Học sinh THCS, THPT thường xuyên căng thẳng, dễ xúc động
Phụ huynh muốn đồng hành cùng con trong quá trình học cách quản lý cảm xúc
Thầy cô, chuyên viên tâm lý cần tài liệu tham khảo trực quan, dễ áp dụng cho học sinh

Chương trình khuyến mãi

Freeship 35K cho đơn hàng từ 299K
Flash Sale mỗi ngày tại các khung giờ 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00

Hãy bắt đầu hành trình làm chủ nội tâm bằng cách đồng hành cuốn sách đơn giản, dễ áp dụng, nhưng có thể thay đổi cả cách bạn nhìn nhận và sống cùng cảm xúc mỗi ngày. Mua ngay Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời