Bẻ Gãy Thói Quen – Hành trình thoát khỏi những lối mòn tư duy để sống tự do hơn
Giới thiệu sách
Cuốn sách Bẻ Gãy Thói Quen của Martine Batchelor là một lời mời gọi bạn đọc nhìn lại chính mình và những mô thức hành xử quen thuộc đã hình thành theo năm tháng. Thông qua sự kết hợp giữa trí tuệ Phật giáo, thực hành thiền định và trải nghiệm tâm lý, tác giả đưa ra những chỉ dẫn cụ thể giúp ta phá vỡ các thói quen giới hạn bản thân, từ đó sống tỉnh thức, chủ động và đầy yêu thương hơn.
Với giọng văn ấm áp, chân thành và rất thực tế, cuốn sách mang đến niềm tin rằng: bất kỳ ai cũng có thể thay đổi. Không cần lối sống hà khắc hay khuôn mẫu phức tạp, điều cần thiết nhất chính là sự quan sát sâu sắc và từ bi với chính mình.
Nội dung nổi bật
Phân tích sâu sắc về cơ chế hình thành thói quen trong tâm trí
Cung cấp công cụ thiền tập để thoát khỏi những vòng lặp hành vi tiêu cực
Gợi ý cách thay thế thói quen cũ bằng những thực hành mới lành mạnh
Dẫn dắt bằng ví dụ thực tế, dễ áp dụng cho đời sống hàng ngày
Sách dành cho ai
Người cảm thấy mắc kẹt trong lối sống cũ, muốn tìm hướng đi mới
Người quan tâm đến thiền định, chánh niệm và chuyển hóa nội tâm
Người đang tìm cách thoát khỏi lo âu, giận dữ, trì hoãn hay nghiện hành vi
Người yêu thích sách về phát triển bản thân kết hợp yếu tố tâm linh
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT từ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng từ 299K
Mở lối sống mới từ bên trong
Mua ngay! Bẻ Gãy Thói Quen
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935073104244
Tên Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Martine Batchelor
NXB: NXB Hồng Đức
Năm xuất bản: 03-2015
Trọng lượng: 420g
Kích thước: 21 x 13.5 cm
Số trang: 231
Hình thức: Bìa Mềm
