Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời-Vanlangbooks
I.Giới thiệu sách
"Cuộc đời cho bạn vô vàn lý do để nổi giận, buồn bã, sợ hãi, thất vọng – và những cảm xúc này là bình thường. Nhưng đôi khi, bạn cảm thấy như cảm xúc đang giành lấy quyền điều khiển, vượt khỏi tầm kiểm soát của mình, như thể cảm xúc có trí óc riêng vậy. Những cảm xúc choáng ngợp này còn khiến cho tình hình tồi tệ hơn khi can thiệp vào chuyện học hành ở trường, phá hoại mối quan hệ, và ngăn không cho bạn tận hưởng cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc.
Đừng Để Cảm Xúc Điều Khiển Cuộc Đời là sách bài tập hỗ trợ các bạn trẻ tuổi teen khi rơi vào tình huống này. Bạn đọc sẽ tìm thấy trong sách những cách kiểm soát cảm xúc, giúp bạn sẵn sàng đương đầu với mọi “quả chanh” cuộc đời ném vào mình. Dựa trên liệu pháp hành vi biện chứng, một phương pháp trị liệu được thiết kế nhằm hỗ trợ những người gặp khó khăn trong việc xử lý những cảm xúc mãnh liệt, sách sẽ hướng dẫn bạn các kỹ năng cần thiết để vượt qua những thăng trầm trong đời với sự tự tin và duyên dáng.
Sách sẽ đưa ra những kỹ thuật đơn giản giúp bạn:
- Bình tĩnh và chú tâm trong những hoàn cảnh khó khăn
- Quản lý hiệu quả những cảm xúc ngoài tầm kiểm soát
- Giảm bớt nỗi đau của những cảm xúc dữ dộiHòa thuận với gia đình và bạn bè
II.Thông tin chi tiết
Mã hàng 8935074132581
Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả Sheri Van Dijk
Người Dịch Vũ Hoàng Oanh
NXB Thanh Hóa
Năm XB 2023
Trọng lượng (gr) 250
Kích Thước Bao Bì 21 x 14 x 0.6 cm
Số trang 230
Hình thức Bìa Mềm
