Yoga Tinh Thần & Thể Chất (Tái Bản 2018) - Vanlangbooks

Yoga Tinh Thần & Thể Chất (Tái Bản 2018) | Kết nối cơ thể và tâm hồn – Hành trình tìm đến sự cân bằng toàn diện

Giới thiệu sách

Yoga Tinh Thần & Thể Chất (Tái Bản 2018) mang đến cho bạn đọc một cái nhìn toàn diện về triết lý Yoga và phương pháp rèn luyện kết hợp giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn. Không chỉ đơn thuần là những động tác thể dục, Yoga còn là nghệ thuật sống, giúp con người đạt đến sự an lạc và giác ngộ.

Sách được trình bày sinh động với nhiều hình ảnh minh họa, giải thích rõ ràng các kỹ thuật hít thở, thư giãn, dinh dưỡng và đặc biệt là thực hành thiền định – những yếu tố nền tảng để tìm về sự cân bằng, khỏe mạnh và bình an trong tâm hồn.

Nội dung nổi bật của sách

• Triết lý Yoga: Con người là sự kết hợp giữa thể xác và linh hồn, hướng đến giác ngộ.
• Hướng dẫn thực hành hít thở, ăn uống, thư giãn và thiền định đúng cách.
• Giúp người đọc cải thiện sức khỏe thể chất và tăng cường sức mạnh tinh thần.
• Nhiều hình ảnh minh họa chi tiết, dễ theo dõi và áp dụng ngay tại nhà.
• Tích hợp kiến thức cổ điển của Yoga và ứng dụng hiện đại cho người mới bắt đầu.

Sách dành cho ai

• Người mới bắt đầu tìm hiểu và tập luyện Yoga.
• Những ai muốn cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tìm sự cân bằng trong cuộc sống.
• Người quan tâm đến thiền định và phát triển tinh thần.
• Huấn luyện viên, giáo viên Yoga cần tài liệu giảng dạy cơ bản và dễ hiểu.

Chương trình khuyến mãi

• Freeship 35K cho đơn hàng từ 299K.
• Flash Sale trong ngày với mức giảm hấp dẫn, áp dụng vào các khung giờ:08h00 – 10h00,12h00 – 14h00,19h00 – 21h00

Thông tin chi tiết