Thói Quen Hoài Nghi - Vanlangbooks

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Thói Quen Hoài Nghi | Tự chữa lành bằng phương pháp hoài nghi tích cực – Đối thoại với chính mình một cách tử tế

Giới thiệu sách

Thói Quen Hoài Nghi là cuốn sách đặc biệt dành cho những ai thường xuyên tự chỉ trích bản thân, cảm thấy mình không đủ tốt, hoặc đang phải sống trong vòng xoáy của các suy nghĩ tiêu cực. Tác giả Yong Kang Chan không chỉ chia sẻ câu chuyện của chính mình, mà còn trao cho bạn một phương pháp thực hành dễ áp dụng để từng bước thoát khỏi “mê cung tâm trí”.

Thay vì cố gắng bịt miệng những tiếng nói tiêu cực trong đầu, cuốn sách hướng dẫn bạn đặt nghi vấn với chính suy nghĩ của mình, và nhờ đó, bạn sẽ học được cách đối thoại với bản thân bằng lòng trắc ẩn.

Đây không phải cuốn sách để bạn trở nên “mạnh mẽ hơn” một cách giả tạo, mà là hành trình để bạn hiểu chính mình hơn, sống chân thực hơn và nhẹ nhàng hơn.

Nội dung nổi bật của sách

Khám phá gốc rễ của thói quen tự chỉ trích, lo âu và cảm giác tội lỗi
Hướng dẫn kỹ thuật “hoài nghi tích cực” – tự hỏi lại niềm tin giới hạn của bản thân
Các bài thực hành giúp nhận diện, chấp nhận và chuyển hóa suy nghĩ tiêu cực
Câu chuyện cá nhân sâu sắc, gần gũi, giúp người đọc dễ đồng cảm và bắt đầu chữa lành

Sách dành cho ai

Những người hay đổ lỗi cho bản thân, hay suy nghĩ tiêu cực
Người đang trong giai đoạn căng thẳng, dễ rơi vào trầm cảm hoặc khủng hoảng nhẹ
Những ai muốn thực hành chữa lành nội tâm bằng phương pháp nhẹ nhàng và thực tế

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K

Flash Sale sách HOT vào các khung giờ 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00

Bạn không cần cố gắng trở thành một phiên bản hoàn hảo – mà chỉ cần bắt đầu lắng nghe và thấu hiểu chính mình hơn mỗi ngày.
Thói Quen Hoài Nghi – Mua ngay!