Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức | Ba bước thiền thực tiễn để sống an nhiên
Giới thiệu sách
Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức không chỉ là một cuốn sách về thiền, mà là bản đồ dẫn đường cho hành trình trở về với sự tỉnh thức và bình an sâu thẳm bên trong.
Tác giả Larry Rosenberg – một thiền sư có ảnh hưởng tại phương Tây – cùng đồng tác giả Laura Zimmerman đã giới thiệu một phương pháp thiền ba bước đơn giản nhưng đầy hiệu quả: quán niệm hơi thở, dùng hơi thở như nơi nương tựa, và quán niệm buông bỏ. Những hướng dẫn này giúp người đọc từ sơ cơ đến lâu năm đều có thể ứng dụng thiền vào đời sống thường nhật – để sống sâu sắc, nhẹ nhàng và vững chãi giữa mọi biến động.
Nội dung nổi bật của sách
- Hướng dẫn ba phương pháp thiền nền tảng: quán niệm hơi thở, nơi nương tựa nội tâm, và buông bỏ dính mắc
- Khám phá mối liên hệ giữa thiền Vipassana, thiền truyền thống và tư tưởng J. Krishnamurti
- Ứng dụng thiền để nuôi dưỡng sự an lạc, giảm căng thẳng, tăng khả năng hiện diện
- Bài tập thực hành dễ áp dụng, mang lại tác dụng dài hạn cho tâm trí
Sách dành cho ai
- Người mới bắt đầu thiền, chưa biết thực hành từ đâu
- Những ai đang sống trong căng thẳng, lo âu và mong muốn tìm về sự bình an
- Thiền sinh lâu năm muốn làm mới và làm sâu thêm quá trình thực tập
- Người quan tâm đến thiền Minh Sát và thiền phương Đông dưới lăng kính hiện đại
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale sách mỗi ngày vào khung giờ 08h00–10h00, 12h00–14h00, 19h00–21h00
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K
Bước vào hành trình tỉnh thức – khám phá sức mạnh chữa lành từ thiền với Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức. Cuốn sách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc này sẽ đồng hành cùng bạn mỗi ngày trên con đường trở về nội tâm. Mua ngay!
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935074135612
Tên Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Tác giả: Larry Rosenberg, Laura Zimmerman
Người dịch: Thành Khang, Đặng Hà
NXB: NXB Thanh Hóa
Năm xuất bản: 2024
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 300 gram
Kích thước: 21 x 14 cm
Số trang: 232
Hình thức: Bìa Mềm
