Khí Công Dưỡng Sinh (Tái Bản 2019) | Phương pháp luyện khí giúp khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và kéo dài tuổi thọ
Giới thiệu sách
Khí Công Dưỡng Sinh (Tái Bản) là cẩm nang sức khỏe toàn diện dành cho những ai mong muốn cải thiện thể chất, nâng cao tinh thần và duy trì tuổi thọ bền vững. Dựa trên các nguyên lý khí công cổ truyền, cuốn sách hướng dẫn chi tiết các bài tập vận động nhẹ nhàng kết hợp với tọa công, hít thở và day ấn huyệt – giúp bạn dễ dàng tự luyện tập tại nhà mà vẫn đạt hiệu quả cao.
Tác giả Vũ Đình Hồng Anh đã trình bày phương pháp luyện khí công một cách khoa học và dễ hiểu, phù hợp với mọi lứa tuổi. Dù bạn là người mới bắt đầu hay người cao tuổi đang tìm kiếm giải pháp dưỡng sinh an toàn, cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng trên hành trình hồi phục và bảo vệ sức khỏe tự nhiên.
Nội dung nổi bật của sách
- Động tác khí công đơn giản: Bài tập nhẹ nhàng, hiệu quả, dễ áp dụng cho cả người lớn tuổi
- Hướng dẫn tọa công và thở đúng cách: Thực hành kiết già, bán kiết già để đưa khí vào cơ thể
- Kỹ thuật day ấn huyệt dưỡng sinh: Hướng dẫn kích hoạt kinh mạch, hỗ trợ điều hòa khí huyết và phòng bệnh
- Duy trì sức khỏe lâu dài: Cải thiện miễn dịch, tăng sự thư thái, kéo dài tuổi thọ nhờ luyện khí đều đặn
- Thực hành an toàn, dễ tiếp cận: Phù hợp cho cả người luyện khí công, yoga hoặc thiền
Sách dành cho ai
- Người cao tuổi cần duy trì sức khỏe tự nhiên và tinh thần thư giãn
- Người muốn bắt đầu luyện khí công, thiền định hoặc phương pháp dưỡng sinh truyền thống
- Bệnh nhân phục hồi sau điều trị, cần tăng sức đề kháng và thư giãn tâm trí
- Bất kỳ ai quan tâm đến phương pháp phòng bệnh không dùng thuốc, an toàn và dễ tập luyện tại nhà
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00.
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên.
Dưỡng sinh là hành trình quay về với nhịp sống tự nhiên, cân bằng giữa thể chất và tinh thần.Mua ngay cuốn Khí Công Dưỡng Sinh (Tái Bản) để tự luyện tập và gìn giữ sức khỏe bằng phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả.
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935074115256
Tác giả: Vũ Đình Hồng Anh
Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa
Nhà cung cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Năm xuất bản: 2019
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 150g
Kích thước: 19 x 27 cm
Số trang: 112
Hình thức: Bìa Mềm
