Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn – Phục hồi sức khỏe nhanh chóng trong nhịp sống hiện đại
Giới thiệu sách
Trong nhịp sống hối hả, việc chăm sóc sức khỏe thường bị bỏ quên. Nhưng chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể tái tạo năng lượng và thư giãn cơ thể với Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn cuốn sách hướng dẫn các phương pháp massage thực tế, đơn giản và không cần dụng cụ.
Tác giả Eilean Bentley mang đến những kỹ thuật dễ áp dụng cho bất kỳ ai, kể cả những người không có nhiều thời gian hay điều kiện đến spa. Dù đang ở nhà, văn phòng hay trên phương tiện công cộng, bạn vẫn có thể phục hồi thể chất và tinh thần bằng chính đôi tay của mình.
Nội dung nổi bật của sách
- Hướng dẫn tự massage cho từng vùng cơ thể: đầu, cổ, vai, tay, chân và toàn thân
- Kỹ thuật giảm căng thẳng, đau mỏi, hỗ trợ lưu thông khí huyết
- Không cần dụng cụ – dễ thực hiện tại mọi nơi: phòng ngủ, ghế làm việc, xe buýt
- Giúp giữ vóc dáng, tăng sinh lực và cải thiện tinh thần
- Thiết kế nội dung khoa học, có hình minh họa rõ ràng, dễ áp dụng ngay
Sách dành cho ai?
- Người làm văn phòng thường xuyên bị mỏi vai gáy, đau lưng, stress
- Sinh viên, người bận rộn, không có điều kiện đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe
- Người đang tìm kiếm giải pháp tự chăm sóc sức khỏe tự nhiên, tiết kiệm thời gian
- Bất kỳ ai muốn phục hồi năng lượng và tinh thần sau ngày dài làm việc
Chương trình khuyến mãi
- Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00 – 10h00,12h00 – 14h00,19h00 – 21h00
- FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Massage không chỉ là chăm sóc thể chất mà còn là chìa khóa giúp bạn phục hồi tinh thần và giữ vững phong độ trong cuộc sống hiện đại.Mua ngay Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935073077395
Tác giả: Eilean Bentley
Người dịch: Tuyết Minh
Tên Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP. Hồ Chí Minh
Năm xuất bản: 2011
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 180 gram
Kích thước: 13 x 19 cm
Số trang: 184
Hình thức: Bìa Mềm
