Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn – Phục hồi sức khỏe nhanh chóng trong nhịp sống hiện đại
Giới thiệu sách
Cuốn sách Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn mang đến những phương pháp massage đơn giản, dễ thực hiện giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phục hồi năng lượng nhanh chóng ngay trong những khoảnh khắc ngắn ngủi mỗi ngày. Với nội dung thực tế, hình ảnh minh họa cụ thể, bạn có thể áp dụng ngay trên giường ngủ, ghế làm việc hay thậm chí là trên xe buýt.
Massage không chỉ là nghệ thuật chăm sóc cơ thể mà còn là liệu pháp thư giãn tinh thần vô cùng hiệu quả – đặc biệt dành cho những ai luôn tất bật trong guồng quay công việc.
Nội dung nổi bật
- Hướng dẫn tự massage đơn giản cho đầu, cổ, vai, tay, chân và toàn thân
- Kỹ thuật giúp giảm căng thẳng, đau nhức và mệt mỏi sau giờ làm việc
- Áp dụng dễ dàng mọi lúc mọi nơi, không cần dụng cụ hỗ trợ
- Tăng cường sinh lực, giữ vóc dáng khỏe mạnh và tinh thần sáng suốt
- Phù hợp với nhịp sống nhanh, bận rộn của người hiện đại
Sách dành cho ai
- Người đi làm văn phòng, lao động trí óc thường xuyên bị mệt mỏi, stress
- Người muốn học cách chăm sóc bản thân tại nhà hiệu quả, không tốn thời gian
- Sinh viên, người bận rộn, người không có điều kiện đến spa hay trung tâm trị liệu
- Bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất bằng phương pháp tự nhiên
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT từ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng từ 299K
Hãy dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc chính mình. Khi sách tái bản!
Mua ngay Hướng Dẫn Massage Cho Người Bận Rộn
Thông tin chi tiết
Mã hàng: 8935073077395
Tác giả: Eilean Bentley
Người dịch: Tuyết Minh
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP. Hồ Chí Minh
Năm xuất bản: 2011
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Trọng lượng: 180 gram
Kích thước: 13 x 19 cm
Số trang: 184
Hình thức: Bìa Mềm
