Mindfulness - Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc - Sống trọn vẹn và tận hưởng hiện tại
Giới thiệu sách
Làm thế nào để sống một cuộc đời có mục đích, bình an và trọn vẹn trong từng khoảnh khắc?
Mindfulness - Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc của Gill Hasson giúp bạn hiểu rõ rằng “sống trong khoảnh khắc” không phải là sống vội vàng, mà là sống tỉnh thức, tận hưởng trọn vẹn hiện tại mà không bị quá khứ hay tương lai chi phối.
Cuốn sách hướng dẫn cách áp dụng chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày, từ việc quản lý cảm xúc, xây dựng sự tự tin, phát triển bản thân cho đến các tình huống thực tế như giao tiếp, làm việc và đưa ra quyết định.
Với những bài học đơn giản nhưng sâu sắc, cuốn sách giúp bạn dễ dàng thực hành chánh niệm để tận hưởng từng khoảnh khắc, giảm căng thẳng và sống hạnh phúc hơn.
Nội dung nổi bật của sách
- Sự khác biệt giữa sống trong khoảnh khắc và sống trong chốc lát
- Cách quản lý cảm xúc tiêu cực như giận dữ, lo lắng, tội lỗi
- Hướng dẫn xây dựng sự tự tin, phát triển bản thân và duy trì ý chí kiên định
- Ứng dụng chánh niệm vào công việc, giao tiếp và ra quyết định hiệu quả hơn
Sách dành cho ai?
- Những ai muốn tìm kiếm sự cân bằng, bình an và tập trung hơn trong cuộc sống
- Người muốn rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc và phát triển bản thân
- Những ai quan tâm đến chánh niệm nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT vào khung giờ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng trên 299K
Thực hành chánh niệm – Sống tỉnh thức và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc!
MUA NGAY MINDFULNESS - CHÁNH NIỆM TRONG TỪNG KHOẢNH KHẮC
Thông Tin Chi Tiết
Mã Hàng: 8935074134349
Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Tác Giả: Gill Hasson
Người Dịch: Ngân Nguyễn
Nhà Xuất Bản: NXB Hồng Đức
Năm Xuất Bản: 2024
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 240 gram
Kích Thước: 20.5 x 13.5 x 1 cm
Số Trang: 216
Hình Thức: Bìa Mềm
