Every Breath You Take - Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở - Nghệ thuật sống tỉnh thức trong từng nhịp thở
Giới thiệu sách
Hơi thở - công cụ thiền định luôn có sẵn trong ta, giúp ta kết nối với sự tỉnh thức ở bất cứ nơi đâu, bất cứ khi nào.
Every Breath You Take - Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở giúp bạn khám phá sự kỳ diệu của hơi thở trong thực hành chánh niệm, biến một hành động tưởng chừng đơn giản và vô vị trở thành trải nghiệm sống động, sảng khoái và đầy năng lượng.
Khi kết hợp chánh niệm với hơi thở, ta có thể bình tĩnh trước những áp lực cuộc sống, kiểm soát cảm xúc và tận hưởng hiện tại. Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ cách thực hành hơi thở đúng cách để cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Đây là một hướng dẫn thực hành hữu ích, không chỉ dành cho những ai quan tâm đến thiền định, mà còn cho bất cứ ai muốn tìm kiếm sự bình an nội tại ngay giữa cuộc sống bận rộn.
Nội dung nổi bật của sách
- Tầm quan trọng của hơi thở trong thực hành chánh niệm
- Cách biến việc hít thở thành trải nghiệm đầy sảng khoái và tỉnh thức
- Hướng dẫn hít thở đúng cách để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần
- Ứng dụng hơi thở chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày để duy trì sự cân bằng và bình an
Sách dành cho ai?
- Người muốn học cách thực hành chánh niệm đơn giản nhưng hiệu quả
- Những ai muốn kiểm soát căng thẳng và cảm xúc thông qua hơi thở
- Người bận rộn tìm kiếm phương pháp thư giãn nhanh chóng, dễ dàng áp dụng
Chương trình khuyến mãi
Flash Sale sách HOT vào khung giờ 12h00 - 14h00 mỗi ngày
FreeShip 35K cho đơn hàng trên 299K
Hơi thở là chìa khóa của chánh niệm – Sống trọn vẹn ngay trong từng khoảnh khắc!
MUA NGAY EVERY BREATH YOU TAKE - CHÁNH NIỆM TRONG TỪNG HƠI THỞ
Thông Tin Chi Tiết
Mã Hàng: 8935074134356
Nhà Cung Cấp: Công Ty Cổ Phần Văn Hóa Văn Lang
Tác Giả: Rose Elliot
Người Dịch: Thanh Mai
Nhà Xuất Bản: NXB Hồng Đức
Năm Xuất Bản: 2024
Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Trọng Lượng: 170 gram
Kích Thước: 20.5 x 13.5 x 0.7 cm
Số Trang: 144
Hình Thức: Bìa Mềm
