Ăn Là Nguồn Yêu Sống

FreeShip 35k cho đơn hàng trên 299k
Thanh toán online qua VNpay, Zalo Pay,...

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

Ăn Là Nguồn Yêu Sống: Chữa lành mối quan hệ với thức ăn – Nuôi dưỡng cơ thể bằng lòng trắc ẩn

Giới thiệu sách

Ăn Là Nguồn Yêu Sống là cuốn sách dành cho những ai đang vật lộn với ăn uống theo cảm xúc, rối loạn ăn uống, hoặc cảm giác tự ti, căng thẳng về hình thể. Thay vì áp đặt các chế độ ăn kiêng khắt khe, cuốn sách mở ra một con đường khác: ăn uống bằng sự tỉnh thức, yêu thương và thấu hiểu chính mình. Tác giả Jenna Hollenstein – giáo viên thiền và chuyên gia hàng đầu về Dinh dưỡng Trực Quan đã khéo léo kết hợp giáo lý Phật giáo, khoa học về thiền chánh niệm và lòng trắc ẩn để giúp người đọc xây dựng lại mối quan hệ lành mạnh với thức ăn và cơ thể. Cuốn sách không phán xét, không ép buộc, mà nhẹ nhàng dẫn dắt bạn quay về lắng nghe nhu cầu thật sự của bản thân.

Nội dung nổi bật của sách

Giúp bạn thoát khỏi vòng luẩn quẩn của ăn uống theo cảm xúc
Hướng dẫn xây dựng mối quan hệ tích cực, lành mạnh với thức ăn
Áp dụng thiền chánh niệm và lòng trắc ẩn vào ăn uống hàng ngày
Giải tỏa cảm giác tội lỗi, lo âu và áp lực về hình thể
Nuôi dưỡng sự tự tin, chấp nhận và yêu thương cơ thể
Đồng hành cùng người đọc trên hành trình chữa lành từ bên trong, không dựa vào ăn kiêng cực đoan

Sách dành cho ai?

Người thường xuyên ăn uống theo cảm xúc, stress hoặc mất kiểm soát
Người từng hoặc đang rối loạn ăn uống, ám ảnh cân nặng, hình thể
Người muốn ăn uống tỉnh thức, lành mạnh và bền vững
Bạn đọc quan tâm đến thiền, chánh niệm và chăm sóc sức khỏe tinh thần
Bất kỳ ai muốn yêu thương cơ thể mình một cách trọn vẹn hơn

Chương trình khuyến mãi

FREESHIP 35K cho đơn hàng từ 299K trở lên
Flash Sale mỗi ngày vào các khung giờ: 08h00 – 10h00, 12h00 – 14h00, 19h00 – 21h00

Khi ăn uống trở thành hành động của yêu thương, cơ thể và tâm trí sẽ cùng được chữa lành. Mua ngay Ăn Là Nguồn Yêu Sống để bắt đầu hành trình sống hòa hợp và dịu dàng với chính mình.