PRODUCT DETAIL INFOMATION

Đọc thử
Đọc thử

Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn

(0 nhận xét)

44.800 ₫

Tiết kiệm: -20% (11.200 ₫)

Giá thị trường: 56.000 ₫

Số lượng:

Nhận xét
  • Bọc plastic 3k/cuốn

Hotline: 028.38.233.022

Chúng tôi sẽ đặt hàng giúp bạn: (8h - 17h thứ 2 đến thứ 7)

RELATED PRODUCTS

Sản phẩm liên quan

BOOK'S INTRODUCED

Giới thiệu sách

Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn

Cuộc sống luôn có nhiều điều khiến chúng ta phải lo âu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể dừng việc chờ đợi hậu quả tồi tệ nhất - ngay cả khi biết rằng chúng không thực sự xảy ra? Bạn nói mình có thể đấu tranh với lo âu, điều này nghe có vẻ quen thuộc. Nhưng quan trọng hơn việc khiến bạn mất ngủ vài đêm, lo âu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn không kiểm soát được chúng.

Buông lo âu bỏ phiền muộn cung cấp chính xác những gì bạn cần. Đó là những bí quyết giúp bạn thanh thản tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện cuộc sống. Sách bao gồm nhiều nội dung khác nhau như giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử trí khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như tập thư giãn, tập hít thở sâu, tập giao tiếp quyết đoán... Bằng cách làm theo các hướng dẫn điều trị hành vi nhận thức trong sách, bạn sẽ thấy mình giảm được những căng thẳng và lo âu không đáng có, cải thiện được các mối quan hệ xã hội và quan trọng nhất là tìm lại được bản thân.

PRODUCT DETAIL TABLE

Thông tin chi tiết

Mã hàng 8935074122438
Tác giả Pamela S. Wiegartz - Kevin L. Gyoerkoe
Người Dịch Bùi Quang khải
Trọng lượng 200
Kích thước 13.5x21cm
Số trang 176
Hình thức Bìa Mềm
Năm xuất bản 2021
Nhà xuất bản NXB Thanh Hóa
Nhà phát hành Vanlangbooks
Ngôn ngữ Tiếng Việt
Xuất xứ Việt Nam

COMMENTS

Nhận xét được yêu thích nhất

write-comment

Chỉ có thành viên mới có thể nhận xét. Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký