RA MẮT SÁCH "QUÁN NIỆM SỰ SỐNG - BA BƯỚC TỚI TỈNH THỨC"
Giới thiệu tổng quan về cuốn sách Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức
Cuốn sách và tác giả – Hành trình thiền định đến sự tỉnh thức
Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức là tác phẩm của thiền sư Larry Rosenberg và đồng tác giả Laura Zimmerman, được đánh giá là bản đồ dẫn đường đầy hiệu quả cho hành trình trở về với sự tỉnh thức và bình an sâu thẳm bên trong. Larry Rosenberg là một trong những thiền sư có ảnh hưởng tại phương Tây, với nhiều năm kinh nghiệm trong thiền Vipassana và thiền truyền thống. Cuốn sách không chỉ hướng dẫn phương pháp mà còn truyền cảm hứng về sự hiểu biết và bình an trong tâm trí, rất phù hợp với người hiện đại đang tìm kiếm sự cân bằng giữa bộn bề cuộc sống.
Phương pháp thiền ba bước – Cốt lõi của sự an lạc
Cuốn sách giới thiệu ba bước thiền nền tảng giúp bạn dễ dàng bắt đầu và duy trì thực hành:
Quán niệm hơi thở: Tập trung chú ý vào hơi thở như một cách để trở về với hiện tại, giảm căng thẳng và lo âu.
Dùng hơi thở làm nơi nương tựa nội tâm: Hơi thở trở thành điểm tựa giúp giữ vững tâm trí khi đối mặt với những suy nghĩ và cảm xúc hỗn độn.
Quán niệm buông bỏ dính mắc: Học cách buông bỏ những ràng buộc, phiền não để đạt đến sự tự do và an lạc sâu sắc.
Lợi ích và đối tượng phù hợp với Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức
Lợi ích khi thực hành thiền theo sách
Thực hành thiền theo hướng dẫn trong cuốn sách giúp bạn:
Giảm đáng kể căng thẳng, lo âu, mệt mỏi trong cuộc sống hối hả.
Nuôi dưỡng sự an lạc, hiện diện sâu sắc trong từng khoảnh khắc.
Tăng khả năng kiểm soát tâm trí, làm chủ cảm xúc và phản ứng trước biến cố.
Phát triển sức khỏe tinh thần bền vững và thăng tiến trong sự tỉnh thức.
Ai nên đọc cuốn sách này?
Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức rất phù hợp với:
Người mới bắt đầu thiền, chưa biết nên thực hành từ đâu và như thế nào.
Thiền sinh lâu năm mong muốn làm mới và làm sâu sắc thêm quá trình thực tập.
Những người đang tìm kiếm sự bình an giữa cuộc sống đầy áp lực và căng thẳng.
Người quan tâm đến thiền Minh Sát và thiền phương Đông dưới góc nhìn hiện đại.
Vì sao Quán Niệm Sự Sống là lựa chọn sách kỹ năng thiền đáng giá?
Phương pháp dễ áp dụng, phù hợp với nhịp sống hiện đại
Cuốn sách cung cấp các bài tập thực hành chi tiết, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống thường nhật. Người đọc có thể linh hoạt điều chỉnh để phù hợp với thời gian và hoàn cảnh cá nhân, giúp thiền không còn là một điều xa vời mà trở thành thói quen giúp tăng cường sức khỏe tinh thần.
Kết nối triết lý thiền Vipassana, thiền truyền thống và tư tưởng hiện đại
Không chỉ đơn thuần là hướng dẫn thiền, cuốn sách còn đưa người đọc khám phá mối liên hệ giữa thiền Vipassana, thiền truyền thống, và tư tưởng của những nhà triết học như J. Krishnamurti. Qua đó, người đọc có được cái nhìn toàn diện hơn về thiền, hiểu sâu sắc hơn về bản chất tâm trí và sự tỉnh thức.
Mua sách Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức ở đâu?
Bạn có thể dễ dàng sở hữu Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức tại VanLangBooks với giá tốt và dịch vụ giao hàng nhanh chóng. Hãy bắt đầu hành trình tỉnh thức, khám phá sự bình an và nâng cao chất lượng cuộc sống bằng cách đặt mua ngay hôm nay tại:
https://vanlang.vn/products/quan-niem-su-song-ba-buoc-toi-tinh-thuc-vanlangbooks
Đừng chần chừ, hãy để Quán Niệm Sự Sống – Ba Bước Tới Tỉnh Thức đồng hành cùng bạn trên con đường tìm về sự tỉnh thức và bình an nội tâm. Mỗi trang sách là một bước tiến giúp bạn sống sâu sắc, nhẹ nhàng và vững chãi hơn trong thế giới đầy biến động này.
