RA MẮT SÁCH "BƯỚC ĐẦU HƯỚNG DẪN LUYỆN KHÍ CÔNG"| TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TỪ BÊN TRONG BẰNG PHƯƠNG PHÁP CỔ TRUYỀN
Cơ thể mệt mỏi, tinh thần trì trệ – bạn đang bị cạn kiệt năng lượng sống mà không hề hay biết
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường chỉ chú trọng vào dinh dưỡng, thuốc men hay vận động thể chất mà quên mất rằng: nguồn năng lượng sống quan trọng nhất chính là khí – dòng sinh lực tự nhiên lưu thông khắp cơ thể.
Bạn cảm thấy:
Dễ mệt, thở gấp, khó ngủ
Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt hoặc lo âu
Cơ thể rệu rã, đau nhức dù không rõ nguyên nhân
Luôn thấy tinh thần uể oải, không hứng khởi
Đó là dấu hiệu cho thấy khí trong cơ thể đang bị trì trệ. Luyện khí công – phương pháp dưỡng sinh cổ truyền, chính là cách phục hồi sinh lực một cách tự nhiên, bền vững từ bên trong.
Khí công không khó – sách này sẽ hướng dẫn bạn bắt đầu từ những bước đơn giản nhất
Bước đầu hướng dẫn Luyện khí công là cuốn sách nhập môn dành cho người chưa từng tập khí công hoặc chưa hiểu rõ khí công là gì.
Nội dung sách được biên soạn rõ ràng, thực tế, dễ áp dụng tại nhà:
Giới thiệu nền tảng khí công và nguyên lý vận hành khí trong cơ thể
Các động tác căn bản giúp khai thông khí huyết, hỗ trợ hô hấp và tuần hoàn
Hướng dẫn từng bước từ tư thế, hít thở, điều khí đến vận công
Những lưu ý giúp bạn tập luyện an toàn, đúng cách, tránh phản tác dụng
Phù hợp với cả người lớn tuổi, người ít vận động, cần phục hồi sức khỏe
Không cần sân tập rộng, không cần thiết bị, chỉ cần một không gian yên tĩnh và 15 phút mỗi ngày, bạn có thể bắt đầu rèn luyện thân – tâm – khí với cuốn sách này.
Ai cần đọc quyển sách này
Người từ 30 tuổi trở lên bắt đầu quan tâm đến sức khỏe bền vững
Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động, dễ mắc bệnh cột sống, hô hấp
Người lớn tuổi muốn tập khí công tại nhà mà không cần thầy hướng dẫn trực tiếp
Người đang phục hồi sau bệnh hoặc mong muốn tăng cường sinh lực nội tại
Người quan tâm đến phương pháp dưỡng sinh cổ truyền phương Đông
Tóm tắt sách
Khí công không chỉ là một phương pháp tập luyện, mà là một nghệ thuật sống khỏe, sống sâu và sống bền vững. Hãy bắt đầu với Bước đầu hướng dẫn Luyện khí công – cuốn sách nền tảng giúp bạn mở cánh cửa đi vào hành trình tự chăm sóc sức khỏe toàn diện. Mua ngay!
